පානීය ජලය අපගේ ජීවිතයට නැතිවම බැරි අංගයකි. කීර්තිමත් ජල විශේෂඥයෙකු වන වෛද්‍ය මාර්ටින් ෆොක්ස් වරක් පෙන්වා දුන්නේ මිනිස් සිරුර ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය ලබා ගත් විට, සමහර සෞඛ්‍ය ගැටලු විසඳා ගැනීමට හෝ සමනය කළ හැකි බවයි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්‍යවස්ථාවක් ඇති කර ගැනීමට අපට හොඳ ජලය පානය කිරීම ද එක් ප්‍රධාන සාධකයකි. "The Science and Health of Water" කෘතියේ කතුවරයා වන Fujian වෛද්‍ය විශ්වවිද්‍යාලයේ මහාචාර්ය Ruan Guohong වරක් මෙසේ පැවසීය. ටීhe ජලයේ ගුණාත්මකභාවය ව්‍යවස්ථාව තීරණය කරයි, ජලයේ ගුණාත්මකභාවය ජීවන තත්ත්වය තීරණය කරයි, සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජලය මිනිස් සෞඛ්‍යයට සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා දායක වේ. හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලය පිරිසිදු පමණක් නොව හයිඩ්‍රජන් ශක්තිය ද අඩංගු වේ. ජලය කුඩා අණුක සක්‍රීය ජල පොකුරු ආකාරයෙන් පවතින අතර එමඟින් රුධිරය සුමටව ගලා යාමට, පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට, විවිධ රෝග වළක්වා ගැනීමට සහ මිනිස් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකිය. හයිඩ්‍රජන් ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර, හයිඩ්‍රජන් එකතු කරන ලද ජලය ප්‍රබල අඩු කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර ශරීරයේ රුධිරයේ සහ සෛලවල ඇති “සියලු රෝගවල මූලාරම්භය” වන ප්‍රතික්‍රියාශීලී ඔක්සිජන් විශේෂ (නිදහස් රැඩිකලුන්) තුරන් කළ හැකි අතර එමඟින් හොඳ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගනී.
මේ දක්වා, බොහෝ සායනික අධ්‍යයනයන් වයස්ගත වීම හා සම්බන්ධ රෝග සහ ව්‍යායාම තෙහෙට්ටුව ඇතුළු ඔක්සිකාරක ආතතියට සම්බන්ධ රෝග සඳහා මැදිහත් වීමට හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලය භාවිතා කර ඇත. පර්යේෂණ දත්ත පෙන්වා දෙන්නේ හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලය ආහාරයට ගැනීමෙන් සෛල හානි අවම කිරීම සඳහා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි බවයි.
හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලය පානය කිරීමේ නිවැරදි ක්‍රමය
- නිරෝගී වැඩිහිටියන් සඳහා:සාමාන්යයෙන්, එය ගැන පානය කිරීම යෝග්ය වේලීටර් 1.5-2දිනකට. මෙය ශරීරයට ජලය නැවත පිරවීමට සහ ශරීරයේ සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය පවත්වා ගැනීම සඳහා හයිඩ්‍රජන් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට උපකාරී වේ. වැඩිහිටියන් දිනකට හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලය මිලි ලීටර් 800 - 1500 ක් පානය කරන බවට යෝජනාවක් ද ඇත, එමඟින් ශරීරයේ මූලික ජල අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පමණක් නොව හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලයේ හයිඩ්‍රජන් ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය.
- වැඩිහිටියන් සඳහා: පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුයලීටර් 1-1.5දිනකට. වයෝවෘද්ධ අයගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පිරිහී යාම සහ ඔවුන්ගේ පරිවෘත්තීය හැකියාව දුර්වල වන බැවින්, හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලය නිසි ලෙස පානය කිරීම ශරීරයේ මුක්ත ඛණ්ඩක මගින් සෛල වලට සිදුවන හානිය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
- ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා:බොනවාලීටර් 1-1.5 සෑම දිනකම හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලය තමන්ට සහ කලලයට (ළදරුට) යම් ප්‍රමාණයකට ඔක්සිකාරක ආතතියට ඔරොත්තු දීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ ආහාර වේලෙහි යම් වෙනසක් කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
- ළමුන් සඳහා:ප්‍රාථමික පාසල් සිසුන්ට බොන්න පුළුවන්මිලි ලීටර් 500-1000දිනකට, සහ වයස සහ බර අනුව ප්රමාණය සුදුසු පරිදි සකස් කළ යුතුය. දරුවන්ගේ ශරීර තවමත් වර්ධන මට්ටමේ පවතින නිසා, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම ඔවුන්ගේ ශරීරයට බරක් විය හැකිය.
- අධික ශාරීරික ශ්‍රමයේ හෝ අධික තීව්‍රතා ක්‍රීඩා වල නියැලී සිටින පුද්ගලයින් සඳහා:ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ට සුදුසු ප්‍රමාණයක් පානය කළ හැකිය ලීටර් 2-3 දිනකට. මක්නිසාද යත් ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් විශාල ප්‍රමාණයක් ජනනය වන අතර හයිඩ්‍රජන් බහුල ජලයේ ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සහ ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
English
Arabic
Chinese 
Portuguese
French
Russian
Spanish
German
Japanese
Indonesian
Korean
Vietnamese
Italian
Urdu
Hindi
Hebrew
Thai
Bengali
Turkish
Dutch
Polish
Amharic
Bulgarian
Dhivehi
Finnish
Khmer
Hungarian
Kinyarwanda
Luganda
Maori
Malay
Norwegian
Chichewa
Oromo
Persian
Romanian
Sanskrit
Somali
Serbian
Swedish
Afrikaans
Aymara
Azerbaijani
Belarusian
Burmese
Catalan
Cebuano
Czech
Danish
Filipino
Irish
Hausa
Haitian Creole
Icelandic
Javanese
Lao
Lingala
Dutc
Quechua
Sindhi
Yoruba
